妊娠を考えているなら食事はしっかりととった方がいいそうです。特に葉酸が好ましいのですが、葉酸以外にも摂取しなくてはいけない栄養素があります。それはミネラル、鉄分などの栄養素です。選り好みをせず、食事のバランスを考えて食べることが、妊娠しや…
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